Wir freuen uns, WeBorn als Kooperationspartner von Clubsport vorzustellen. WeBorn ist Wiens erster Social Recovery Club, der sich auf geführte Sauna- und Eisbadeeinheiten spezialisiert hat. Dieses innovative Konzept fördert die körperliche und mentale Regeneration von Sportteams und Einzelpersonen gleichermaßen.
Was bietet WeBorn?
In einem 400 m² großen, urbanen Raum im 3. Bezirk Wiens kombiniert WeBorn traditionelle Methoden mit modernen Ansätzen:
- Geführte Sauna-Sessions: Mit Platz für bis zu 36 Personen, begleitet von Atemübungen, Stretching und Bewegungsritualen, unterstützt durch Licht-, Duft- und Klangkonzepte.
- Eisbäder: Drei Becken mit Temperaturen zwischen 3 und 6 °C fördern die Durchblutung, stärken das Immunsystem und sorgen für geistige Klarheit.
- Community-Erlebnis: Die Kombination aus Hitze und Kälte in Gruppen stärkt nicht nur den Körper, sondern auch den Teamgeist.
Vorteile für Sportteams
Regelmäßige Einheiten bei WeBorn können:
- Die Regeneration beschleunigen: Durch Wechselreize werden Muskelkater reduziert und die Erholung nach intensiven Trainingseinheiten verbessert.
- Die Resilienz steigern: Kälte- und Hitzereize trainieren den Körper, besser mit Stress umzugehen.
- Den Teamzusammenhalt fördern: Gemeinsames Durchmachen von Herausforderungne wie Hitze und Kälte sowie die zB durch das Eisbad ausgelöste Freisetzung von Hormonen wie Oxytocin stärkt die Bindung untereinander.
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